普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。冲泡能够安神定惊，荷叶普洱茶上火吗使人更好地入睡，浸泡却正好相反。晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，7541老普洱茶但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用。

学普洱、品普洱、贮存普洱，桐菁河普洱茶价格关注微信。如果要喝熟茶，普洱茶有哪些历最好也喝5-10年的熟茶，在晚饭后一小时喝还能养胃，暖胃，喝后服服睡觉，熟茶性暖。睡前可以喝普洱茶吗 因人而异。茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，江可靠的普洱茶而养神作用则具有抑制、安神的作用。

通常情况下，买台搭配普洱茶晚上喝少量的普洱茶，对身体有一定好处。因为少量的茶水，能够辅助保持血液通畅，提高血液的流动速度，从而促进睡眠。但是，一般不建议在晚上饮用过多普洱茶。普洱茶一般睡前2小时不要喝哦。

普洱隔夜茶能喝吗

指导意见：普洱茶不适合睡前饮用，因为普洱茶含一定量的咖啡因，平时情绪容易激动或比较敏感。因此，尽量避免睡前喝普洱茶。如果真的惯喝普洱茶，试着在睡觉前5小时喝。普洱茶应适量食用。

睡前喝普洱茶一般有润肠通便、护肝和补充维生素等好处。1、润肠通便:有益的作用是滋润肠道缓解便秘，促进胃肠吸收和消化功能。从西医角度来讲，普洱茶内含有维生素、钙等多种营养元素，晚上也可以适量饮用普洱茶。由于普洱茶内含有一定量咖啡因等具有兴奋神经作用的成分，因此不可饮用过多，以免影响睡眠。

1、夜里喝普洱茶，時间最好是在睡前三头内，另外不必在空肚的状况下饮茶。 2、色浓度值会对睡眠质量导致一定危害，普洱茶里面碎茶多浓度值较高的色中，普洱茶化石多少度天士力普洱茶功效咖啡因含量是一般色的二倍上下。饭后既可以喝普洱生茶，又可以喝普洱熟茶，因为普洱生茶具有较强的刺激性，不适合饭前饮用，而普洱熟茶刺激性弱可以在任何时间饮用。